lunes, 12 de diciembre de 2011

Atrapasueños

Atrapasueños mágico

Esta actividad ha sido creada para los talleres de Imaginayoga y Arteterapia para niños afectados de cáncer y sus familias organizados por la Asociación Corazón de León.

lunes, 5 de diciembre de 2011

Máscaras

Máscaras de Emociones


  Esta es una actividad de autoconociemiento y expresión emocional.
Primero hacemos una lista en común de todos las emociones que conocen los niños. Luego cada niño identifica en qué situaciones (casa, escuela, amigos,...) siente cada emoción.
Elegimos un color para cada emoción básica: amor-afecto, alegría-placer, tristeza, miedo, rabia y poder.
Finalmente cada niño construye una máscara para cada emoción.
En esta actividad se puede incluir expresión corporal, identificando como nuestro cuerpo expresa cada emoción.

Sesión de 2 horas de duración.
Material: cartulinas, pintura, purpurina, folios, ceras de colores y lápices.

Actividad creada para el Curso de Inteligencia emocional e interpersonal para niños de altas capacidades, especialmente para el grupo de 7 a 9 años.

Amuleto de Deseos


                                 

Amuleto de Deseos

Actividad de autoconocimiento para descubrir nuestro valor y fundamentar en éste nuestras metas personales.
Cada niño escribe tres deseos personales (metas) que le gustaría lograr. Al lado de cada deseo escribe tres cualidades suyas y tres cualidades más que le gustaría desarrollar para poder lograr sus objetivos.
Construimos un amuleto, inspirándonos en el Atrapasueños y el Ojo de Dios, escribimos nuestros deseos en cintas y los colgamos de nuestro amuleto, que nos dará fuerza para lograr nuestros objetivos.

Sesión de 2 horas de duración.

Material: Palitos de madera, cañitas, lana, plumas, ...

Actividad creada para el Curso de Inteligencia emocional e interpesonal para el grupo de niños de alta capacidad de 7 a 9 años.

lunes, 7 de noviembre de 2011

Autoestima

Muñecos


En esta actividad creamos un muñeco de nosotros mismos representando, en el caso de los adultos, a nuestro niño interior.
A partir de una plantilla de cartulina, ponemos color y forma a nuestro muñeco, dando rienda suelta a toda nuestra creatividad e imaginación.
Cunado ya tenemos todos nuestro muñeco, por detrás nos escribimos unos a otros lo que nos gusta de la otra persona, sus cualidades, y les damos las gracias por todas aquellas cosas que hacen por nosotros.

Con esta actividad nos damos cuenta de nuestro valor y del valor de los que nos rodean!

Material: cartulinas, tijeras, ceras, colores, lápices, rotuladores, cartulinas de colores, gumets, celo.

Tiempo: 1 hora y 30 minutos.

Esta actividad se ha realizado con niños de diferentes edades y sus papás, y se ha creado para el Taller de Imaginayoga y Arteterapia para toda la família de la Asociación Corazón de León - Lucha contra el cáncer Infantil.

viernes, 28 de octubre de 2011

Maracas



Hacemos instrumentos musicales para expresar nuestras emociones a través de la música.
Cogemos latas de refresco, las llenamos con lentejas o arroz, y luego las decoramos con cinta aislante de colores y gumets.
Luego las hacemos sonar, viendo que suenan de distinta manera según si hemos puesto lentejas o arroz.
Hacemos un círculo y las hacemos sonar todas a la vez.
Podemos jugar a que uno por uno vamos haciendo ritmos que los demás tienen que repetir.
Y al final, vemos como con el ritmo podemos expresar diferentes emociones como alegría, tristeza, rabia o euforia. Vemos cómo los ritmos son distintos según la emoción que se exprese. Además, podemos acompañar el sonido de gestos y expresiones faciales. 
Con esta actividad descubrimos y aprendemos de nuestras emociones, aprendemos a reconocerlas y expresarlas, compartiendo con los demás al mismo tiempo que desarrollamos nuestra creatividad.

Duración: 1 hora

Esta actividad se ha realizado con niños de diferentes edades y sus padres, y se creó para un taller de Imaginayoga y Arteterapia para niños con cáncer de la Asociación Corazón de León.

sábado, 19 de marzo de 2011

Creatividad




Inventando un Objeto Volador
Ejercicio para desarrollar la creatividad

A través de diferentes tipos de material los niños tenían que crear un objeto que pudiese volar y aguantar el máximo tiempo en el aire.
Han inventado todo tipo de vehículos, transportes, y objetos distintos: globos, paracaídas, hidroaviones, cometas,...
Es importante disponer de espacio abierto, como un patio de colegio, donde los niños puedan probar sus inventos.
Al final hemos hecho un concurso y cada uno ha recibido su premio al invento más grande, rápido, pequeño, funcional, original, con más colores, etc.

Material utilizado: globos de colores, bolsas de basura blancas, celo, palitos de madera (de pinchos o palillos chinos), cartulinas, cartones de cajas de cereales, hueveras, los cartones de los rollos de papel de cocina o wc, envases de yogurt, cuerdas de colores, vasos de plástico...

Tiempo: 2 horas.

Esta actividad ha sido creada para el Curso de Inteligencia Emocional para niños de alta capacidad intelectual.

domingo, 13 de febrero de 2011

Máscaras




Ejercicio para expresar emociones

Primero vamos a elegir una emoción que normalmente nos cueste sentir o expresar, por ejemplo el enfado, si ante situaciones difíciles o conflictos nos cuesta mostrar nuestra rabia, enfadarnos con las personas que nos rodean, expresarles nuestro desacuerdo o nuestro malestar.
En segundo lugar, vamos a identificar la expresión facial que corresponde a esta emoción.
En parejas, mientras uno pone cara de enfadado (o la emoción que haya elegido) el otro le cubre la cara con vendas de yeso. (Hay que ponerle primero mucha crema hidratante en la cara para que luego sea fácil de quitar, y hay que vigilar con los ojos, la boca y la nariz, que no deben ser tapados con el yeso.)
Cuando la máscara se seque, nos la quitamos, y veremos que tiene la forma de la emoción que hemos elegido.
Ahora podemos pintarla y decorarla, eligiendo colores que nos evoquen a la emoción que hemos representado.

Más información de cómo hacer las máscaras en:

Esta actividad ha sido creada para el Curso de Inteligencia Emocional para niños de alta capacidad intelectual organizado por el Institut Català d'Altes Capacitats. 

Cajitas Mágicas




Ejercicio para sacar lo que nos desagrada, molesta o disgusta

Recortamos folios de papel en diferentes trocitos, y en cada uno escribimos algo que no nos guste: desde algo de comer a la actitud de algún compañero del colegio, asignaturas, tareas, todas aquellas cosas que nos sientan mal.
Una vez tenemos todos nuestros papelitos, los doblamos bien pequeños y los ponemos en nuestra caja mágica, de esa manera los sacamos de nuestra mente para dejar de darle vueltas o estar preocupándonos.
Esto lo podemos hacer cada día antes de irnos a dormir, o cada vez que nos ocurra algo que nos disguste.
Cuando nuestra cajita esté llena, rompemos todos los papelitos y los tiramos, y así volvemos a tener espacio para llenarla de nuevo.

Para más información de cómo hacer las cajitas de papel, podéis consultar en esta página, dónde explican paso a paso como hacerlas:

Esta actividad ha sido creada para el Curso de Inteligencia Emocional para niños de alta capacidad intelectual organizado por el Institut Català d'Altes Capacitats. 

GLOBOS



 

Los globos gustan a todos, mayores, jóvenes y niños. A los mayores les recuerdan las fiestas, les conectan con su niño interior, y a los más pequeños les fascinan, son de colores y se dejan llevar por el aire. Sirven para jugar y divertirnos, y además pueden ser una herramienta terapéutica:

Ejercicio para sacar la rabia y el enfado con globos

Muchas veces podemos enfadarnos o sentir rabia por sucesos de la vida cotidiana. Si no expresamos estos sentimientos, los acumulamos, hasta que en algún momento estallamos por cualquier cosa. Es importante encontrar maneras para expresar y poder sacar el enfado.

Aquí os propongo un ejercicio muy sencillo, que se puede hacer solos, en casa o en la escuela, y no sólo sirve para las rabietas o enfados de los pequeños, sino también para quitar tensión en conflictos o discusiones familiares o escolares.

Imagínate que están muy muy enfadado, pon cara de enfadado y postura de enfadado,
coge un globo y pon toda tu rabia dentro hasta que quede bien hinchado,
mira el globo, ahora toda tu rabia está ahí dentro, ya no está en ti, así que...
explota el globo con todas tus fuerzas
o juega con el globo, ríete de tu mismo enfado
o átale una cuerda, y sin tocarlo directamente, paséalo hasta conseguir que explote

Esta actividad se puede hacer en grupo y con música para que aún sea más divertido!