Cajitas Mágicas

Ejercicio para sacar lo que nos desagrada, molesta o disgusta

Recortamos folios de papel en diferentes trocitos, y en cada uno escribimos algo que no nos guste: desde algo de comer a la actitud de algún compañero del colegio, asignaturas, tareas, todas aquellas cosas que nos sientan mal.

Una vez tenemos todos nuestros papelitos, los doblamos bien pequeños y los ponemos en nuestra caja mágica, de esa manera los sacamos de nuestra mente para dejar de darle vueltas o estar preocupándonos.

Esto lo podemos hacer cada día antes de irnos a dormir, o cada vez que nos ocurra algo que nos disguste.

Cuando nuestra cajita esté llena, rompemos todos los papelitos y los tiramos, y así volvemos a tener espacio para llenarla de nuevo.

Para más información de cómo hacer las cajitas de papel, podéis consultar en esta página, dónde explican paso a paso como hacerlas:

http://www.origami-kids.com/avionesdepapel-2-caja-origami.php

Esta actividad ha sido creada para el Curso de Inteligencia Emocional para niños de alta capacidad intelectual organizado por el Institut Català d'Altes Capacitats.