GLOBOS

 

Los globos gustan a todos, mayores, jóvenes y niños. A los mayores les recuerdan las fiestas, les conectan con su niño interior, y a los más pequeños les fascinan, son de colores y se dejan llevar por el aire. Sirven para jugar y divertirnos, y además pueden ser una herramienta terapéutica:

Ejercicio para sacar la rabia y el enfado con globos

Muchas veces podemos enfadarnos o sentir rabia por sucesos de la vida cotidiana. Si no expresamos estos sentimientos, los acumulamos, hasta que en algún momento estallamos por cualquier cosa. Es importante encontrar maneras para expresar y poder sacar el enfado.

Aquí os propongo un ejercicio muy sencillo, que se puede hacer solos, en casa o en la escuela, y no sólo sirve para las rabietas o enfados de los pequeños, sino también para quitar tensión en conflictos o discusiones familiares o escolares.

Imagínate que están muy muy enfadado, pon cara de enfadado y postura de enfadado,

coge un globo y pon toda tu rabia dentro hasta que quede bien hinchado,

mira el globo, ahora toda tu rabia está ahí dentro, ya no está en ti, así que...

explota el globo con todas tus fuerzas

o juega con el globo, ríete de tu mismo enfado

o átale una cuerda, y sin tocarlo directamente, paséalo hasta conseguir que explote

Esta actividad se puede hacer en grupo y con música para que aún sea más divertido!